joko105.blogdetik.com

5 Manfaat Salak yang Luar Biasa Bagi Kesehatan

Posted on

Salak. Buah yang terkenal dengan kulitnya yang kasar ini merupakan salah satu buah khas Indonesia. Buah salak memiliki kulit kasar seperti ular.

Buah ini mudah kita jumpai di tempat-trmpat penjual buah. Salak memiliki rasa manis asam yang khas sehingga banyak digemari banyak orang.

Salak sering dikonsumsi hanya sebagai salah satu buah yang ditawarkan di meja, atau dapat dinikmati bersama ketika bersantai dan berkumpul bersama teman-teman. Rasanya segar jika dikonsumsi.

Selain rasanya yang segar dan khas manis asam, salak memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Nutrisi yang terkandung dalam salak antara lain protein, beta-karoten, vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor, dan karbohidrat.

Mungkin kebanyakan dari kita kurang mengetahui manfaat dari buah salak. Berikut beberapa manfaat salak yang tak kamu sangka-sangka.

Kesehatan Mata

tokoherbalacemaxs.com

Selama ini kita mengenal wortel sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan mata. Tapi, jika kamu bosan dengan wortel atau jus wortel, kamu bisa mengkonsumsi salak.

Mungkin juga kamu tidak suka akan wortel, untuk menjaga kesehatan mata,  tak ada salahnya mengkonsumsi buah salak.

Kandungan beta-karoten dalam salak sangat baik untuk kesehatan mata.

Baik Untuk Otak

pusatpelatihanpensiun.files.wordpress.com

Kandungan Kalium dan Pektin yang ada di dalam buah salak ini bermanfaat bagi otak. Maka dari itu, buah ini sangat baik untuk otak.

Obat Diare

obatin.net

Bolak-balik ke kamar mandi? Perut mules karena diare tentu menyiksa. Eits, tak perlu buru-buru untuk mengkonsumsi obat. Terdapat pengobatan alami yang dapat kamu lakukan untuk mengobati diare.

Cobalah mengkonsumsi salak 20 gram, sebaiknya pilihlah salak yang masih muda untuk mengatasi diare yang “menyiksa” mu.

Kandungan zat yang terdapat dalam daging salak yang masih muda dapat membantu untuk menghilangkan penyakit diare.

Diet

randidrasin.com

Saat ini kamu sedang melakukan program diet? Nah, untuk membantu program dietmu kamu dapat mengkonsumsi buah salak.

Mengapa? Ternyata salak mengandung nutrisi dan fitonutrien yang dapat membantumu dalam menjalankan program diet.

Tidak hanya itu, salak juga mengandung tanin, vitamin C, dan serat. Bagus kan untuk diet?

Baik Untuk Kulit

infokesehatanonline.com

Ingin mendapatkan kulit yang sehat?  Tak perlu merogoh kocek dalam-dalam, kamu dapat mengkonsumsi buah salak.

Kandungan yang ada di dalam salak seperti vitamin C dan senyawa fenolik bagus untukkesehatan kulit.

Mengkonsumsi salak adalah salah satu cara untuk mendapatkan makanan kaya anti-oksidan yang sangat baik untuk kulit.

Demikian beberapa manfaat buah salak. Rasa buah salak yang segar memang nikmat, selain itu juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

[td_smart_list_end]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *