www.fredericpatenaude.com

Mau Kurus? Coba Deh Diet Raw Food

Posted on

Mau tubuh kurus? ada berbagai cara. Salah satunya dengan diet. Diet pun ada berbagai macam. Nah jika kamu pernah mencoba berbagai varian diet, tidak ada salahnya mencoba cara diet yang satu ini.

Diet raw food. Yap, sesuai namanya diet jenis ini adalah diet dengan hanya mengonsumsi bahan makanan yang mentah saja.

Diet raw food memang membatasi kamu untuk memakan makanan yang alami saja. Sehingga selain bisa untuk diet, raw food juga sangat sehat bagi tubuh.

Diet ini terbukti berhasil dan diikuti banyak orang. Namun seperti diet yang lain kamu harus melakukan penyesuaian dan tidak memaksakan diri.

Berubahlah secara bertahap sehingga semangat untuk terus melakukan diet raw food terus terjada dibanding langsung melakukan perubahan secara radikal

Dapat Mengurangi Risiko Kanker

learnrawfood.com
learnrawfood.com

Sayuran dan buah mentah memiliki kandungan vitamin, mineral dan antioksidan yang tinggi. Selain itu makanan mentah rendah racun yang berbahaya dibanding makanan matang.

Perlu kamu ketahui, makanan yang dimasak lebih berisiko menghasilkan racun dibanding makanan yang masih mentah.

Bahkan kadang-kadang kalau makanan di bakar, arang bekas bakaran bisa menjadi zat yang bersifat karsinogen atau memicu kanker.

Kandungan Enzim Alami

www.drcurtisduncan.com
www.drcurtisduncan.com

Makanan mentah memiliki kandungan enzim alami yang baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Mengonsumsi makanan mentah dapat membantu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh.

Penyebab tubuh gemuk adalah tidak tuntasnya proses pencernaan makanan. Salah satu zat yang bisa membantu menyerap makanan dengan baik adalah enzim.

Dapat Mencegah Karang Gigi

en.fbw.vn
en.fbw.vn

Jika kamu memiliki masalah dengan karang gigi, cobalah untuk mengonsumsi makanan mentah. Konsumsi buah dan sayur, serta kacang-kacangan dapat membantu menjaga kesehatan gigi kamu.

Selain itu dengan masakan mentah jarang zat zat berbahaya yang masuk seperti minyak jahat dan

Makanan Mentah Rendah Lemak dan Kalori

earthcandyarts.wordpress.com
earthcandyarts.wordpress.com

Buah dan sayuran alami mengandung lemak, gula dan kalori yang rendah. Meski memiliki kandungan rendah kalori, sayur dan buah mampu memberi energi yang baik untuk kamu.

Jika kamu ingin membuat salad buah dan sayur, selalu gunakan yoghurt tanpa lemak. Tentu saja, agar row food diet kamu berhasil.

Ekonomis

www.coe-onlinetrainingcourses.com
www.coe-onlinetrainingcourses.com

Tentu saja dengan diet raw food jauh lebih ekonomi dibanding kamu harus memasak makanan bukan. Diet raw food juga akan mengurangi kebiasaan jajan kamu di luar.

Kamu cukup menyediakan bahan bahan alami yang segar. Termasuk kalau kamu punya pekarangan yang cukup luas kamu bisa sambil seru-seruan menanam sayuran dan buah alami untuk diet raw food kamu

[td_smart_list_end]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *