Tahukah kamu? Ternyata sholat dhuha tidak hanya bermanfaat untuk rohani saja lho, melainkan juga untuk kesehatan. Mengapa bisa demikian?

Di dalam sholat dhuha terdapat beberapa gerakan yang bisa dimanfaatkan sebagai salah satu kegiatan dalam berolahraga. Maka, manfaat sholat dhuha terlihat jelas sekali bagi kesehatan.

Tapi tunggu dulu. Tidak hanya kesehatan juga ternyata hikmah dari ibadah sunnah yang satu ini. Ada juga manfaat bagi kecantikan wajah dan tentunya bagi ketentraman jiwa.

1Olahraga

republika.co.id

Sholat dhuha dilakukan pada pagi hari yaitu sekitar pukul 08.00 sampai menjelang dhuhur. Pada jam-jam tersebut, sangat baik sekali jika digunakan untuk berolahraga.

Maka, melakukan sholat dhuha sama saja dengan berolahraga karena bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang serta otot.

Setiap persendian bergerak, mulai dari tangan, siku sampai dengan lutut dan kaki. Manfaat gerakan sholat memang dapat memberikan efek olahraga tanpa kita sadari.

2Melancarkan Peredaran Darah

asamulchias.wordpress.com

Sholat dhuha juga membantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh manusia karena semua gerakan dalam sholat dhuha sangatlah lengkap mengalirkan darah dari atas kepala sampai ke bawah.

Mulai dari mengangkat kedua tangan, membungkuk saat gerakan rukuk. Gerakan sujud dengan kepala berada lebih rendah dibandingkan badan akan mengalirkan darah ke kepala. Pada saat duduk aliran darah dinormalkan kembali.

3Menormalkan Produksi Hormon

ummi-online.com

Ibadah sunnah ini pun sangat bermanfaat untuk menormalkan produksi hormon yang ada di dalam tubuh.

Sholat dhuha memang sangat bermanfaat dan efektif untuk menjaga kesehatan tubuh, baik untuk bagian tubuh terluar, organ dalam sampai hormone di dalam tubuh.

4Membuat Jiwa Lebih Tenang

ummi-online.com

Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan karena beberapa gerakan yang sangat mempengaruhi kondisi tubuh, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk menjaga rohani, membuat jiwa terasa lebih tenang.

5Menghilangkan Stress

carajuki.com

Stress merupakan permasalahan yang sangat mengganggu. Jika masuk ke tahap akut, bisa menimbulkan resiko terkena berbagai macam penyakit.

Mulai dari mengambil air wudhu sebenarnya sudah bisa membuat batin dan pikiran menjadi tenang namun, jika ditambah dengan sholat dhuha tentu saja hati akan terasa jauh lebih damai.

6Kebersihan Wajah

khalifah.co.id

Sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk mempercantik wajah. Contohnya, pada saat berwudhu, wajah akan dibasuh dengan air bersih sehingga kulit juga akan selalu terjaga dari kotoran.

Pada saat berwudhu pun basuhan wajah yang tepat akan membuat kulit makin kencang sehingga tidak mudah kendur dan memberikan manfaat awet muda.

Setelah berwudhu serta menjalankan sholat, biasanya wajah seseorang akan terlihat lebih berseri.

7Membuka Pintu Rezeki

ummi-online.com

Kesuksesan tidak bisa didapatkan hanya dengan usaha tanpa ada doa. Oleh karena itu, agar doa dan usaha harus dilakukan secara seimbang.

Nah, salah satu caranya yaitu dengan menjalankan sholat dhuha. Jadi itulah beberapa yang perlu diketahui oleh semua umat muslim mengenai manfaat sholat dhuha.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here