Menurut teori, hobi makan dan ingin kurus adalah dua hal yang mustahil. Pokoknya badan gemuk, pasti hobi makan. Padahal realitanya bisa sangat terbalik. Walaupun kamu hobi makan, kamu tetap bisa menjaga kondisi tubuh, khususnya berat tubuh.

Kamu hobi makan tapi ingin tetap kurus? Gampaaaang! Kamu bisa menerapkan cara-cara berikut ini. Tapi ingat, harus konsisten lho ya.

Back

1. Sering Makan Tapi Porsi Sedikit

 

Jangan makan sekali dua kali saja tapi sekalinya makan bisa sampai dua piring. Makanlah sekadarnya, sedikit saja, tapi lakukan dengan sering, agar kamu tidak mudah kelaparan sebab porsinya yang kecil.

Oh ya, setelah makan, hindari berbaring atau tidur sebab akan menyebabkan perutmu menjadi buncit. Setelah makan, beraktivitaslah seperti biasa. Dengan terus menyediakan makanan tambahan yang sehat sebagai cemilan.

thestar.com
Back
SHARE