Kita sering mendengar banyak mitos tentang menstruasi yang beredar di masyarakat, seperti minum air es dapat mempengaruhi menstruasi, minum minuman bersoda dapat memperlancar menstruasi atau tidak boleh berolahraga saat menstruasi.

Benar tidak sih mitos-mitos itu? Ini dia penjelasan secara medisnya!

1Menstruasi Dapat Dipengaruhi dengan Minuman Dingin?

wartakesehatan.com

Hal ini tidak benar Guys. Perlu kamu tahu, siklus menstruasi wanita diatur dan dipengaruhi oleh keseimbangan hormon estrogen dan progesteron. Keseimbangan hormon ini sangat dipengaruhi oleh kesehatan fisik dan psikologis.

Minuman dingin tidak mempengaruhi keseimbangan hormon pada wanita dan tidak mempengaruhi siklus menstruasi, baik memperlancar maupun menghambat menstruasi.

2Menstruasi Dapat Dipengaruhi dengan Minuman Bersoda?

saransehat.com

Penelitian hingga saat ini memang menunjukkan bahwa minuman bersoda memang memiliki nilai nutrisi yang rendah, dan bisa berujung bahaya malah.

Tapi sampai sekarang belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa minuman bersoda dapat memperlancar maupun menghambat menstruasi.

Untuk pengecualian, konsumsi minuman bersoda yang rutin dalam jangka panjang harus diwaspadai. Yups, karena dapat mempengaruhi keseimbangan nutrisi dalam tubuh, mempengaruhi keseimbangan hormon dan dapat mempengaruhi siklus menstruasi.

3Minum Obat Saat Menstruasi Akan Menghentikan Menstruasi?

majalahkesehatan.com

Meminum obat anti nyeri untuk mengatasi keluhan-keluhan saat menstruasi seperti sakit kepala, sakit pinggang dan sakit perut tidak akan menghentikan menstruasi.

Obat-obat tersebut tidak menyebabkan gangguan siklus menstruasi, karena obat anti nyeri tidak mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh.

4Hubungan Intim Saat Menstruasi Tidak Akan Menyebabkan Hamil

merdeka.com

Meskipun kemungkinannya sangat kecil, namun pada wanita yang memiliki siklus menstruasi normal yang sangat pendek atau sangat panjang maka ovulasi (pengeluaran sel telur) dapat terjadi berdekatan dengan masa menstruasi.

Sel telur dan sel sperma masih memiliki kemungkinan untuk bertemu karena sel telur dapat bertahan hidup 24-48 jam, sedangkan sel sperma dapat bertahan hingga 72 jam dalam rahim wanita.

5Saat Menstruasi Tidak Boleh Berolahraga?

papasemar.com

Saat menstruasi, olahraga ringan justru dapat membantu peredaran darah di sekitar otot rahim dan mengurangi nyeri karena menstruasi. Olahraga ringan teratur pun malah dapat melancarkan menstruasi lho.

Tapi, hindari jenis olahraga yang berat ya Guys. Dan jika terjadi perdarahan dan nyeri yang berat, sebaiknya juga tunda dulu olahraga.

6Saat Menstruasi Tidak Boleh Mencuci Rambut?

maisonpur.com

Pada saat menstruasi, semua wanita harus menjaga kebersihan tubuh dengan optimal, mulai dari kebersihan tubuh dan rambut.

Mencuci rambut saat menstruasi tidak akan mengakibatkan gangguan menstruasi apapun malah dapat membuat rasa nyaman dan santai karena bersih dan wangi.

Nah, jadi mulai sekarang, jangan percaya mitos-mitos itu ya Guys, kan sudah ada penjelasan medisnya. Semoga bermanfaat!