Ladies, jangan dikira perempuan haid itu bisa makan dan minum apapun yang disuka ya. Ada beberapa jenis makanan yang wajib dihindari karena kalau kamu nekat tetap mengonsumsinya, akan membahayakan tubuhmu.

Beberapa di antara jenis makanan dan minuman di bawah ini pasti sudah familiar di keseharianmu. Nah, hati-hati, siapa tahu kamu terbiasa mengonsumsinya dan tidak tahu kalau itulah jenis makanan yang berbahaya dikonsumsi saat haid.

Kita perhatikan yuk, makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi ketika para wanita sedang haid.

Back

1. Kafein

Tinggalkan segala minuman yang berbau kafein, seperti teh dan kopi. Alasannya karena kandungan kafein dapat menyebabkan penyempitan pembulu darah, dan dapat memicu terjadinya dehidrasi.

Justru ketika sedang haid, tubuhmu banyak mengeluarkan cairan yang bentuknya berupa darah. Jika kamu sampai kekurangan cairan dalam tubuh, akan muncul berbagai risiko, salah satunya adalah pusing dan tubuh cepat lelah.

efekgila.com
Back