Pernahkah kamu merasa bahwa di tahun 2015 yang baru berlalu tersebut, banyak kesalahan atau sikap yang ingin kamu perbaiki?

Kalau jawabannya ya, berarti kamu merupakan salah satu dari banyak orang yang melakukan hal demikian. Memang sih, saat-saat seperti awal tahun dipercaya banyak orang mampu meningkatkan motivasi untuk memulai sesuatu yang baru.

Namun sering kali niat mulia tersebut terkikis saking banyaknya hal yang ingin diubah sekaligus. Ingin mengubah kebiasaan marah-marah, malas, bangun siang, dan masih banyak lagi.

Kalau ini dibiarkan, bisa-bisa tahun ini akan sama dengan tahun-tahun sebelumnya. Jadi daripada mubazir, simak kiat-kiat berikut supaya niat baik kamu bisa kesampaian.

1Tidak Perlu Mencoba Semuanya

teamsofdistinction.com

Setiap pergantian tahun selalu saja ada godaan untuk mengubah nyaris semua hal, tapi jangan terpancing!

Kamu akan lebih memperoleh tingkat keberhasilan lebih tinggi dalam satu atau dua hal dibandingkan dengan daftar dosa yang bisa mencapai puluhan.

Lakukan satu-persatu, toh belakangan kamu masih bisa menambah kalau satu-dua perubahan tersebut sukses dijalani.

2Ucapkan dengan Hati-hati

teamsofdistinction.com

Jangan paksa diri (secara tidak sadar) untuk mematuhi resolusi tersebut, karena hal itu hanya akan menjadi pemicu stres yang pada akhirnya akan membuat niat memulai sesuatu yang baru gagal total.

Misalkan niat kamu tahun ini adalah berusaha lebih bersikap sabar pada orang lain. Jangan berpikir, “Tahun ini saya harus menjadi orang yang sabar” karena hal itu seolah Kamu memaksakan diri untuk sesabar mungkin.

Mungkin akan lebih baik bila pendekatan kamu menjadi, “Tahun ini saya akan berusaha menggunakan beberapa cara yang ampuh untuk melatih kesabaran.”

3Lakukan Perencanaan

www.orchard.co.uk

Bila telah mendapatkan resolusi mana yang ingin kamu lakukan tahun ini, coba untuk mendeskripsikannya dengan terperinci.

Tidak ada orang yang berhasil menjalankan sesuatu dengan melakukan semuanya sekaligus, yang terjadi nanti malah Kamu kecewa dan membatalkan niat untuk berubah tersebut.

Rencana tersebut tidak harus rumit, yang penting niat kamu bisa menjadi lebih kuat untuk menjalankannya.

4Tulis di Kertas

www.happynewyearsms2016.com

Agar dapat selalu mengingatnya setiap saat, tuliskan hal-hal apa saja yang ingin kamu lakukan di tahun mendatang (dan sebelumnya belum pernah dilakukan) serta langkah-langkah konkretnya.

Kalau perlu taruh di tempat-tempat yang mudah terlihat supaya kamu selalu ingat, misalnya di pintu lemari es. Hal itu juga akan memudahkan kamu bila sewaktu-waktu ingin mengubah resolusi tersebut seiring dengan berlalunya waktu.

5Evaluasi

www.usu.edu

Tak perlu malu untuk mengevaluasi resolusi kamu. Jika kondisi riil ternyata tidak memungkinkan untuk mencapai resolusi lebih baik lakukan evaluasi.

Turunkan target atau ubah resolusi masih jauh lebih baik dibandingkan kita ngotot mencapai sebuah hal yang sulit, kemudian tidak mencapai dan membuyarkan rencana yang lain.